그런데 생각해 보면 2,000칼로리 이상은 배가 부르다 못해 아파서 못 먹는 걸 보면… 먹는 걸 좋아할 뿐, 많이 먹는 편은 아닌 것 같아요.그냥 딱 보면 하루 1,500칼로리 정도 먹으면 배부르다고 하는 것 같아요
러닝하고 플랭크 푸쉬업 풀업같은 간단한것만 하고있는데 다른 루틴, 운동추천해주세요
오늘 내가 먹은 식사 기록하고
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